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お知らせ

『ねむログ』が女性誌ポコチェで紹介されました！

睡眠時間を記録するサービスで会員数No.1の『ねむログ』では、docomo、au、softbankの3キャリアにて公式モバイルサイトをオープン。
PC版はサービス開始から2年半で、プロモーションを一切行わず、会員数15,000人を獲得しています。

webコンサルティング及びwebマーケティングを中心に展開する、株式会社ビー・オー・スタジオ（http://www.bostudio.co.jp/　東京都渋谷区、代表取締役社長：川添祐貴）が運営する睡眠時間を記録するサイト『ねむログ（http://www.nemulog.jp/）』の公式モバイルサイト『ねむログ★睡眠記録（http://m.nemulog.jp/）』が、都市生活密着型フリーマガジン『Poco'ce』にて、新サービスとして紹介されました。

『ねむログ』は、起床時間と就寝時間を入力すると、起床・就寝時間やトータル睡眠時間がグラフで表示されるサービスで、今まではPC版でのサービスのみでしたが、2009年10月中旬より、docomo、au、softbankの3キャリアにてサービスを開始しています。月額利用料は126円（税込）です。

サービス内容としてはとてもシンプルで、起床時間と就寝時間を入力すると、1日の睡眠時間がグラフで表示されます。1週間ごとに睡眠グラフが確認でき、「寝すぎ」や「寝不足」を一目でチェックすることができます。
家計簿やカロリー計算をするように、『ねむログ』をつけることで、ユーザーは簡単に自分自身の生活習慣を見詰め直すことができます。

現代社会は、ストレスがたまりやすく様々な生活習慣が原因で、不眠症を引き起こすケースが多いと言われています。その原因や改善策を「知らない」と、改善から遠回りしたり、「病院に行くことは恥ずかしい」という考えから、不眠症を引き起こしたりすることもあります。

『ねむログ』では、専門家の先生（医師：坪田　聡／快眠セラピスト：三橋　美穂）監修のもと、「睡眠の大切さ」「時間の大切さ」「自分で気づき、コントロールする大切さ」をユーザーに伝えていき、ユーザーの睡眠ライフをより良いものにするための手助けができればと考えています。

「坪田　聡」氏のプロフィール：http://m-coaching.org/modules/semi02/index.php?id=11
「三橋　美穂」氏のプロフィール：http://sleepeace.com/profile01.html

『ねむログ★睡眠記録』の詳細は　http://www.nemulog.jp/user_data/nemulog_mobile.php　よりご覧いただけます。

＜モバイルサイトのコンテンツ＞

1）快眠のための情報について

・お休み前の快眠テクニック
・スッキリ目覚める方法
・眠りの質を低下させる生活習慣
・お悩み別アドバイス
・もしかして睡眠障害？病名とアドバイス
・快眠のためのストレッチ体操（動画）
・快眠のツボ

2）眠りについて

「寝ても寝ても疲れが取れない」「なかなか寝付けない」「早朝に目が覚めて寝付けない」などのお悩みについて簡単にレベルをチェックする

・快眠レベル診断
・食生活診断
・不眠の原因チェック
・枕の相性診断

3）お楽しみコンテンツ

・夢占い
・待受画像
・メールテンプレート
・絵文字
・登録ユーザーの睡眠時間の統計グラフ公開（都道府県別1週間の平均睡眠時間／職業別1週間の平均睡眠時間など）

4）意外と知らない眠りのプチコラム

メールマガジンや、サイト内でお知らせしていきます。

・寝る前のパソコンやメールを書く習慣は寝つきを悪くする
　⇒文章を書く行為は、脳を刺激してなかなか眠れなくなります。寝る前のパソコンやメールは控えましょう。

・寝酒は眠りを妨げる
　⇒眠れないときに、寝酒をすると寝つきは良くなりますが、覚醒作用で途中で目覚めてそれから寝付きが悪くなり、習慣化すると不眠症を引き起こす場合があります。

・梅雨時期は体調を崩しやすく眠りの質が低下する傾向がある
　⇒蒸し暑い時期は皮膚呼吸がしにくいのでうまく汗がかけず、体調を崩す方が多いです。汗が上手にかけないこの時期は、余分な水分を尿で排出しようとして腎臓への負担が大きくなります。そのため、体全体がむくみやすくなり、寝つきや体調に影響します。

・高齢になると眠れないのはあたりまえ
　⇒高齢になると脳の働きが鈍くなるため、眠りの質も低下するという事実がありますが、あまり知られていません。何で眠れないのだろうと睡眠時間を増やし過ぎて眠れなくなったり、途中で何度も目が覚めたりする傾向があります。

※監修医師とのQ＆Aも実施する予定でいます。現代人の眠りの悩みをひろっていきたいと思います。

★便利な記録方法★

・ワンタッチ登録
　携帯TOPページで「起きた」「寝た」ボタンをクリックすると、記録される

・メールを送って記録
　起きた時間に空メールを送る、もしくは起きた時間をメールすると、記録される

◆『ねむログ』の概要◆

『ねむログ』は、2006年12月25日のサービス開始以来、ジワジワと人気が高まってきました。

昨今のうつ病や睡眠障害、夜型子供が増加傾向にある中、睡眠時間を記録することにより、日々の睡眠生活を振り返り、見詰め直すきっかけになりたいと考え、『自分を見つめる』『時間を大切にする』という、パーソナルな情報に目を向けるというコンセプトで運営されています。

世の中のために貢献できるサービスでありたいと願い、この3年近くサービスを運営、より多くのユーザーが快適で楽しい睡眠ライフを送ってもらえるという基本コンセプトをもとに、携帯での新サービスを展開していきます。

◆ねむログ参考データ◆

＜PC会員属性＞

会員数：16,187人（2009年10月26日現在）
性別：男性-62％／女性-38％
年代：20代-30代が80％
新規とリピーターの割合：新規86.2％／リピーター13.8％
リピート訪問2回以上のユーザー／月：67％
ヘビーユーザー：およそ1000人が1ヶ月に11日以上記録
月間新規登録者数：270-400名
メールマガジン登録者数：2,562名（2009年9月配信実績）

◆ポコチェの概要◆

発行部数20万部を誇る女性向けフリーマガジン『Poco'ce（ポコチェ）』は、仕事から趣味・遊びまで積極的に行動する20～30代の女性に向けて発信する都市生活密着型フリーマガジンです。ビューティー、グルメ、トレンド商品、エンターテイメント、イベント、カルチャー情報など幅広く厳選された情報をお届けしています。

発行日：毎月25日
発行：株式会社ネオメディア
配布形態：企業配布・街頭設置・ラック・店舗設置
発行部数：200,000部
創刊日：2003年5月25日
ラック設置ポイント：都心部CVSチェーン（am/pm他）・東急電鉄ランキンランキン・電鉄駅構内（JR、私鉄、都営地下鉄）・大型オフィスビル、商業施設内・カフェ・サロン・ショップなど・定期購読（オフィス直送）