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お知らせ

『ねむログ』にて、熟睡度に関する調査結果を発表しました。

熟睡できている人は思った以上に多い
睡眠時間を記録するサービス会員数国内No.1の『ねむログ』によると、「1週間のうち、どのくらい熟睡できていますか？」という質問に対して、「毎日感じている」が36％という結果に。

日本人の睡眠を考える会社、株式会社ビー・オー・スタジオ（http://www.bostudio.co.jp/　本社：東京都渋谷区、代表取締役社長：川添祐貴）が運営する睡眠時間を記録するサイト『ねむログ（http://www.nemulog.jp/）』にて、「1週間のうち、どのくらい熟睡できていますか？」についての統計データの発表をしました。

●調査内容

「1週間のうち、どのくらい熟睡できていますか？」という質問に対する回答を、ユーザーに5つの回答（「毎日」、「1週間に5～6回」、「1週間に3～4回」、「1週間に1～2回」、「ほとんど熟睡感を感じない」）から選択してもらう

●調査結果

毎日：36％
1週間に1～2回：21％
ほとんど熟睡感を感じない：19％
1週間に3～4回：14％
1週間に5～6回：10％

●調査概要

対象者：20代～50代の男女
対象期間：2010年5月21日～2010年7月5日
回答サンプル数：206人

＜快眠ナビゲーターのコメント＞

日々、ぐっすり眠れたと感じていますか？

質の良い睡眠とは、寝つきがよく、途中で目覚めず、寝起きもスッキリし、日中も活動的に過ごせることをさしますが、最近では、仕事や家庭の環境によって十分な睡眠時間を確保することが簡単ではないでしょう。睡眠不足によって心身の疲労が取れず悩みやストレスがたまり、熟睡感を得られていない方も多いでしょう。

また、睡眠不足症候群という症状を抱えている方も増えてきています。ただの睡眠不足だから病気ではないと感じている方が多いのですが、仕事柄、慢性的な睡眠不足で日中の過度の眠気、集中力の低下、活力の低下などが生じる睡眠障害のことをいいます。

睡眠よりも優先したい事柄が増え、睡眠不足の習慣になってしまいがちですが、自身の生活を見直しながら、たまには体をいたわってあげる日を作りましょう。

◆ねむログの概要◆

『ねむログ』は、起床時間と就寝時間を入力すると、起床・就寝時間やトータル睡眠時間がグラフで表示される無料登録制のwebサービスです。

2006年12月25日のサービス開始以来、ジワジワと人気が高まってきており、登録者数は2010年7月6日現在で22,797人です。

昨今のうつ病や睡眠障害、夜型の子供が増加傾向にある中、睡眠時間を記録することにより、日々の睡眠生活を振り返り、見詰め直すきっかけになりたいと考え、『自分を見つめる』『時間を大切にする』という、パーソナルな情報に目を向けるというコンセプトで運営されています。

ユーザーが快適で楽しい睡眠ライフを送れるようサポートするサイトを目指しています。

◆ねむログ参考データ◆

＜PC会員属性＞

会員数：22,797人（2010年7月6日現在）
性別：男性-62％／女性-38％
年代：20代-30代が80％
新規とリピーターの割合：新規86.2％／リピーター13.8％
リピート訪問2回以上のユーザー／月：67％
ヘビーユーザー：およそ1000人が1ヶ月に11日以上記録
月間新規登録者数：400-800名
メールマガジン登録者数：4,761名（2010年6月配信実績）