Webコンサルティングに特化し、お客様の業績をアップさせる東京のWebプロデュース会社  ビー・オー・スタジオ

『ねむログ』にて、二度寝に関する調査結果を発表しました。

週3回以上、二度寝する人が70％弱
睡眠時間を記録するサービス会員数国内No.1の『ねむログ』によると、「あなたは二度寝しないで起きられますか？」という質問に対して、「毎日二度寝する」が42％という結果に。

日本人の睡眠を考える会社、株式会社ビー・オー・スタジオ（http://www.bostudio.co.jp/　本社：東京都渋谷区、代表取締役社長：川添祐貴）が運営する睡眠時間を記録するサイト『ねむログ（http://www.nemulog.jp/）』にて、「あなたは二度寝しないで起きられますか？」についての統計データの発表をしました。

●調査内容

「あなたは二度寝しないで起きられますか？」という質問に対する回答を、ユーザーに5つの回答（「毎日」、「1週間に5～6回」、「1週間に3～4回」、「1週間に1～2回」、「二度寝しないで起きられる」）から選択してもらう

●調査結果

毎日二度寝する：41％
1週間に1～2回二度寝する：20％
二度寝なしで起きられる：14％
1週間に5～6回二度寝する：13％
1週間に3～4回二度寝する：12％

●調査概要

対象者：20代～50代の男女
対象期間：2010年7月9日～2010年8月4日
回答サンプル数：384人

＜快眠ナビゲーターのコメント＞

「あと5分だけ・・・」と、二度寝が楽しみという方はいますよね。

質の良い睡眠は、寝つきがよく、途中で目覚めず、朝スッキリと起きられることを言いますが、目覚めが悪いと、二度寝を繰り返してなかなかふとんから出られなくなることもあるでしょう。

夜型傾向の方は、体温が上がりきる前に、目覚めて寝起きが悪いという方もいます。また、毎日同じ時間に眠って起きる習慣を繰り返し、必ず起きたら太陽を浴びる習慣がある方は、寝起きに、光により体がしっかりと目覚めて、目覚ましや人から起こされることなく自然に目覚められるという声も聞きます。

夜時間をスッキリ起きるための準備の時間にあて、リラックスしながらふとんに入ることが良い目覚めにつながるでしょう。

◆ねむログの概要◆

『ねむログ』は、起床時間と就寝時間を入力すると、起床・就寝時間やトータル睡眠時間がグラフで表示される無料登録制のwebサービスです。

2006年12月25日のサービス開始以来、ジワジワと人気が高まってきており、登録者数は2010年8月5日現在で23,175人です。

昨今のうつ病や睡眠障害、夜型の子供が増加傾向にある中、睡眠時間を記録することにより、日々の睡眠生活を振り返り、見詰め直すきっかけになりたいと考え、『自分を見つめる』『時間を大切にする』という、パーソナルな情報に目を向けるというコンセプトで運営されています。

ユーザーが快適で楽しい睡眠ライフを送れるようサポートするサイトを目指しています。

◆ねむログ参考データ◆

＜PC会員属性＞

会員数：23,175人（2010年8月5日現在）
性別：男性-62％／女性-38％
年代：20代-30代が80％
新規とリピーターの割合：新規86.2％／リピーター13.8％
リピート訪問2回以上のユーザー／月：67％
ヘビーユーザー：およそ1000人が1ヶ月に11日以上記録
月間新規登録者数：400-800名
メールマガジン登録者数：5,224名（2010年7月配信実績）